ガーミンで体調管理におけるヘルスケアからトレーニングまで自分の体とアクティビティに関する様々なデータを活用し、今の自分の状況を客観的に確認することに役立てています。
日頃の体調管理で気を付けているのが睡眠です。感覚ではなくデータで振り返ることができるので十分な休息がしっかりと取れているかの確認をすることができます。
トレーニングを行うときに意識しているデータが心拍数です。目的に合った強度のワークアウトができているか確認しながら効率的なトレーニングをしています。
シーズンオフ中にはゴルフの機能を活用して、スコアアップを目指しながらゴルフを楽しんでいます。タフネスで洗練されたデザイン、ソーラー技術を搭載したロングバッテリーが気に入っています。
私にとってガーミンの時計は無くてはならないものです。