「今日はもう少し睡眠を取ると良さそうです」――。「睡眠スコア」の機能は睡眠の質のデータから適切な睡眠時間を教えてくれる。感覚でなく、客観的なデータを取ることで十分な休息が取れ、試合での高いパフォーマンスを導く。このほかFĒNIXには体のエネルギー残量を確認できる「Body Battery」や「ストレスレベル」から休息するタイミングを知らせるなど、日常生活の健康管理をサポートする機能がいくつも搭載されている。「トレーニング中もシーズンオフもレベルアップしたい」。そのために意識していることがある。

「思考がカタチになる」。これがリーチ選手の信条だ。常にポジティブでいることを心がける。ネガティブに考えていると練習の量が減ったり、質が下がったりしてケガが増えるという。だから「疲れた」という言葉はあえて使わない。自分が目指すプレーや体づくりをするために必要なのがデータだ。正確なデータを得ることで思い描くイメージが実現へと近づく。また、データを使って自分を分析することで強みだけでなく、弱さも見えてくる。これまで気付かなかった弱点を知ることでパフォーマンスを改善し、さらに強くなれる。

睡眠スコア

トレーニングレディネス
（トレーニングに向けてどの程度準備ができているか）

心拍数

「アナログ時計を使っていた時は何となく感覚で1日を過ごしていた」。今はデータを見て自分の成長を客観的に把握できるようになったという。「1週間前と比べると練習データから自分ができるようになったことが分かる。日常生活でも自分が変わっていくのが実感できる。だからもっとトレーニングしたくなる」。データを測って分析し、自分に合った提案プランから実践に生かす。この繰り返しで戦う体を作り上げている。

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新機種のFĒNIX8では心拍数がより精緻なデータを取得できるようになった。そして最大の魅力はロングバッテリーだ。データを計測し続けるには、不可欠。「一時もデータは途切れてほしくない」という。FĒNIX8はスマートウォッチにもかかわらず、1回の充電で約29日間_※使い続けることができる。デザインも毎回楽しみにしている。「今回はスクリーンが大きくて見やすくなった。タッチ操作の反応もすごくいい」

フィットネスジムとの連携も好きな機能の一つ。ユーザーはウエラブル製品デバイスと連携しているフィットネスマシンとデータを同期することができる。バイクや筋トレマシンにつなげてトレーニングデータを確認でき、「たくさんのデータを取りたい」というニーズに応えてくれている。Garminにほれ込んだというリーチ選手。「他のアスリートにも広めたい。チーム内でユーザーが増えているのは僕のセールストークの影響です（笑）」

※スマートウォッチモードの場合

夜間のランニングでは、搭載されているLEDフラッシュライトを使うこともあるという

ラグビー選手の課題の一つがオフシーズンの過ごし方とされている。練習しなくなったり、体調管理が行き届かなかったりする選手は少なくないという。シーズンが近づいてチーム練習が始まると体重がオーバーしている場合もある。「シーズンが始まってから体を絞る時間がもったいない。本来ならその時間を技術練習に充てられる」。そこでリーチ選手が取り組んでいるのがGarminを使った「チーム練習」だ。

所属する東芝ブレイブルーパス東京の中で選手5人をピックアップ。日々の体重や心拍数、練習量などを記録してもらい、グループのメンバー同士でGarmin Connectアプリ内でデータを共有する。誰がどのくらい練習しているのか、どのようなコンディションなのか把握できるようになる。「1人で練習するのはつらいが、自分の努力をみんなに見てもらうことで互いのモチベーションアップに役立つ」。選手にはオフシーズンもアスリートという意識を持っていてほしいと話す。「オフシーズンを変えることで選手の質が上がるし、世界で戦えるチームになる」

Garmin Connect アプリでは、スマートウォッチで記録したデータを
スマートフォン上で簡単に確認でき、仲間との共有も可能だ

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キャプテンという立場で選手を引っ張っていくために必要なことは何か。「自分の姿勢をみせることを意識している」。選手一人ひとりの自立を促し、自分のキャリアに責任を持って行動できるようにしてほしいという。そのために背中をみせるのが自分の役割だと考えている。「僕も完璧ではないが、データの使い方を示すことで自己管理できることをみせたい」。自身も最初はFĒNIXをトレーニング計測のためだけに使っていたが、日常のヘルスデータも含めて、Garmin Connectアプリで蓄積し、以前の自分と今の自分のパフォーマンスを数値で振り返ることで、成長を実感できるようになった。それを他の選手にも伝えている。

昨シーズンではチームを率いてリーグ優勝に導いた。次のシーズンの目標を聞くと、「もちろん連覇」と即答。「レガシーを残していきたいからもっと進化していかないといけない」。

自分のデータを見ていると、まだまだ伸ばす部分はあると信じている。現在35歳。引退する選手も多い年齢だが、本人はできる限り現役生活を続けたいという。そして、「ただ続けるのではなく、試合に出て活躍して勝ちたい。トップのトップであり続けたい」と願う。「新しいチャレンジは常にワクワクする。今が一番ラグビーをしたい気持ちが強い」

Garminはアスリートだけでなく、多くのビジネスパーソンからも支持されている。体調管理が重要なのはスポーツもビジネスも同じだ。信頼できるデータを基に自分の状態を分析し、厳しい局面でも乗り越えられるタフな体をつくることで高いパフォーマンスにつなげることができる。「数字はウソをつかない」。アナログ時計からGarminに変えた時、リーチ選手はこう実感したという。自分を成長させるためには自分と闘う覚悟とそれをサポートしてくれる信頼できるツールが必要だ。