Instinct Crossover

ハイブリッドタフネスGPSウォッチ

商品番号 010-02730-44

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製品
仕様
標準付属品
アップデート
アクセサリ
対応デバイス

ありふれたモノに
背を向ける

アナログ針と
デジタルディスプレイの融合

正確な時刻を維持

RevoDrive技術

iPhoneとAndroidに対応

アクティブに
動こう

スポーツアプリ内蔵

超ロングバッテリー

スマートウォッチモードでは約28日間、GPSモードでは約20時間、バッテリー節約モードでは約71日間稼働します。

正確な時刻を維持

蓄光するアナログ時計針は明るく、読みやすいスーパールミノバ仕様。 RevoDrive テクノロジーがアナログ針の正確な時刻補正を行います。

タフな設計

アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810」準拠の高い耐熱性、耐衝撃性および耐水性を有しています。10気圧防水で、過酷なアウトドア環境にも耐えるタフな設計です。

RevoDriveテクノロジー

RevoDrive テクノロジーは、外部衝撃の強い環境でもアナログ針の正確な時刻補正を行います。

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチで電子メールやテキストメッセージ、アラートを受信できます。

GARMIN CONNECTと同期

健康とフィットネスに関する情報をすべて1つのアプリで確認できます。対応のスマートフォンのGarmin Connectアプリは、外出先で人とつながり、比較し合い、共有することができるオンラインコミュニティです。

セーフティ&トラッキング機能

援助要請機能と事故検出機能¹により、救助が必要な時や特定のアクティビティ中の事故発生時に、緊急連絡先に現在の位置情報を含むメッセージが送信されます。

Garmin Pay/Suica

提携プロバイダを通した Garmin Pay の非接触型決済ソリューションを利用することで、決済を簡単に行えます²。Suica対応で、買い物や電車での移動もスムーズです。

CONNECT IQ ストア

Connect IQストアアプリからカスタムウォッチフェイスのダウンロード、データ項目の追加、アプリやウィジェットの取得ができます。

内蔵スポーツアプリ

ランニング、サイクリング、水泳、筋力トレーニング、インドアクライミング、バーチャルランニング、ゴルフ、ヨガなど、ウォッチのアクティビティ機能で好きなスポーツを楽しみましょう。

HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト

AMRAP、EMOM、TabataおよびカスタマイズできるHIITワークアウトをトラッキングできます。ラウンド、ワークアウト/休憩インターバルの回数などを設定しましょう。

VO2 Max

パフォーマンスの指標である最大酸素摂取量（VO2 Max）の測定で、よりスマートなトレーニングが可能です。暑熱や高度の影響によるパフォーマンスの変化も追跡することができます。

リカバリータイム

ワークアウト終了ごとに次のトレーニングを行うのに最適な状態になるまでの時間を表示します。トレーニングの強度やストレス、日常活動、睡眠などのファクターも考慮されます。

ランニングパワー

ランニングダイナミクスポッドまたはHRM-Proがあれば、路面にどれだけのパワーを加えているかを測定でき、労力を管理するのに役立ちます。

MTB ダイナミクス

Grit™ and Flow™の基準に則ってマウンテンバイクの各ライドを詳細にトラッキング。トレイルの難易度や下りのスムースさを評価して、次回に更新すべきスコアを割り出します。

マルチGNSSに対応

最先端の4システム測位(GPS、GLONASS、Galileo、みちびき(補完信号)に対応。登山、マウンテンバイク、トレイルラン、スキー、どんな過酷な環境でもトラッキング可能です。

ABC センサー

高度データを計測する高度計、天候を観測する気圧計、そして電子3軸コンパスが含まれるABCセンサーであなたの冒険をナビゲートします。

トラックバックルーティング機能

往路と同じルートでスタート地点に戻れるようにあなたをナビゲート。帰路で道に迷う心配は要りません。

基準点

トレイル開始地点や自動車を停めた位置などをあらかじめ登録しておくことで、そこへの戻り方をナビゲートします。

光学式心拍計

アクティビティ中や水中での心拍を正確に測定します。安静時心拍が一定以下もしくは一定以上の状態が続いた場合のアラート機能も備わっています³。

ストレスレベル計測

心拍数からストレス状態をモニタリングし、メンタルのコンディションをサポートします。

睡眠スコアと先進の睡眠モニタリング

健康の基礎となる睡眠状態もGarminでしっかり管理。深い/浅い/レム/覚醒時間の詳細を把握し、睡眠スコアとアドバイスを確認できます。

BODY BATTERY

心拍変動、ストレス、睡眠データなどを参照してカラダの電池残量を可視化することでカラダのエネルギーを最適化し、運動や休息のタイミングが分かります。

血中酸素トラッキング

血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます⁴。疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上、ウェルネスライフをサポートします。

フィットネス年齢

この機能では、実年齢、週単位の活動量、安静時の心拍数、BMIを用いて、自分の体が実年齢よりも若いかどうかを判定します。またフィットネス年齢を下げるヒントを得ることができます。

週間運動量

活動時間、活動期間や活動の種類を記録します。また、タイマー計測のアクティビティ中にデータ項目として表示することもできます。

Instinctシリーズ特設ページ

タフに自由に地球で遊べ。アウトドアの相棒となるタフネスGPSウォッチ。

ソーラー充電対応スマートウォッチ

太陽の力で、スマートウォッチは進化する。Garminのソーラー充電技術により、スマートウォッチのバッテリー寿命がこれまでになく向上。

¹互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検知検出とサポートの要件をご覧ください。

²加盟銀行の対応カードで利用できます。現在対応している銀行の詳細はこちらをご覧ください。

³アクティビティトラッカーの精度につきまして

⁴Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。

「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。
画像の色味は実際の商品と異なる場合がございます。

本体仕様

レンズ素材	化学強化ガラス
ベゼル素材	繊維強化ポリマー/ステンレススチール
ケース素材	繊維強化ポリマー
QuickFitウォッチバンド互換性	あり (22 mm)
ストラップ素材	シリコン
サイズ	45.0 x 45.0 x 16.2 mm 次の手首周りサイズにフィットします：135-230 mm
ディスプレイサイズ	23 x 23 mm
解像度	176 x 176 ピクセル
ディスプレイタイプ	太陽光の下でも見やすい、モノクロ半透過メモリインピクセル（MIP）
重量	65 g
防水等級	10 ATM
稼働時間^＊	スマートウォッチモード：約 28 日間バッテリー節約ウォッチモード：約 71 日間 GPS＋光学心拍計モード：約 25 時間バッテリー最長 GPS モード：約 111 時間 Expedition モード：約 40 日間
内蔵メモリ/履歴	64 MB

時計機能

時間/日付
GPS時間同期
自動サマータイム設定
アラーム
タイマー
ストップウォッチ
アナログ時計針
日の出/日没時刻

健康モニタリング

手首ベースの心拍数測定（常時、毎秒）
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり (上限/下限)
呼吸数
血中酸素トラッキング
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラクゼーション呼吸タイマー
睡眠モニタリング
睡眠スコアと洞察
水分補給トラッキング	あり (Garmin Connect内)
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）	あり (Garmin Connect内)
ヘルススナップショット

センサー

GPS
GLONASS
Galileo
みちびき（補完信号）
Garmin Elevateリスト型心拍計
気圧高度計
コンパス
加速度計
温度計
血中酸素トラッキング

デイリースマート機能

無線インターフェース	Bluetooth, ANT+
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）
通知機能
テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android™ のみ）
カレンダー
天気情報
Garmin Connect Mobileによるリアルタイム設定同期
バッテリー節約（カスタマイズできる低電力モード）
スマートフォン音楽再生操作
スマートフォン探索
デバイス探索
VIRB 操作
スマートフォン互換性	iPhone, Android
Garmin Golf アプリ対応
Garmin Connect Mobile アプリ対応
株価	あり（要Connect IQ アプリ）
Garmin Pay
Suica

安全および追跡機能

LiveTrack
ライブイベント共有
一部のアクティビティ中の事故検出機能
援助要請機能

タクティカル機能

デュアルグリッド座標

ライフログ機能

ステップ数
ムーブバー（一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くことでリセット）
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー（心拍ベース）
上昇階数
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect Challenges アプリ	あり（要Connect IQ アプリ）

ジム & フィットネスアクティビティ

回数カウント
カーディオ
ジムアクティビティプロフィール	筋トレ, HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト, カーディオ, Xトレーナー, ステッパー, フロアクライム, 屋内ローイング, ブレスワーク, ピラティス, ヨガ
筋トレ
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
ヨガワークアウト
ピラティスワークアウト

トレーニング、計画、分析機能

心拍ゾーン
HRアラート
HRカロリー
最大心拍％
% HRR
リカバリータイム
自動最大心拍数
HRV ステータス
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+またはBluetoothを介してHRデータを送信）	あり（ANT+, Bluetooth）
呼吸数（アクティビティ中）
GPS速度と距離
データページのカスタマイズ
カスタマイズできるアクティビティプロフィール
自動ポーズ
インターバルトレーニング
ワークアウト
ダウンロード可能なトレーニングプラン
パワーモード - カスタマイズ可能なアクティビティ内バッテリー設定
HRM ペースと距離
自動ラップ
手動ラップ
設定可能なラップアラート
暑熱と高度への適応
VO2 Max （ラン）
VO2 Max （トレイルラン）
トレーニングステータス(トレーニング履歴とフィットネスレベルのトレンドを追跡することでトレーニングの有効性をみる)
トレーニング負荷バランス
トレーニング効果（有酸素）
トレーニング効果（無酸素）
主なメリット（トレーニング効果ラベル）
改良されたリカバリータイム
おすすめワークアウト
カスタムアラート
オーディオアラート
到着予想時間
パーチャルパートナー
レース
自動マルチスポーツアクティビティ
手動マルチスポーツ（アクティビティ中にスポーツを手動切り替え可能）
コースガイド
デバイスロック
ショートカット
自動スクロール
ウォッチのアクティビティ履歴
Physio TrueUp

ランニング機能

ランプロフィール	ランニング, トレッドミルラン, トラックラン, 屋内トラックラン, トレイルラン
GPSベースの距離、時間、ペース
ランニングダイナミクス	あり（要互換アクセサリ）
上下動と上下動比	あり（要互換アクセサリ）
接地時間とバランス	あり（要互換アクセサリ）
歩幅（リアルタイム）	あり（要互換アクセサリ）
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランニングパワー	あり（要互換アクセサリ）
パフォーマンスコンディション（6～20分のラン後、リアルタイムのコンディションと平均フィットネスレベルを比較）
乳酸閾値 (ペースと心拍数に基づき筋肉が急速に疲労しはじめるポイントを予測)	あり（要互換アクセサリ）
ランワークアウト
トレイルラン自動クライム
レース予想タイム
フットポッド
ラン/ウォーク/静止時間検出

ゴルフ機能

グリーン（フロントエッジ/センター/バックエッジ）までの距離
レイアップ/ドッグレッグまでのヤード数
ショット距離を測定（コースの任意の場所からのショットのヤード数を正確に計算）	手動
デジタルスコアカード
ラウンド概要（ストローク数、ラウンド毎のパット数、パーオン率、フェアウェイキープ率）
ガーミンオートショット
自動コース更新
グリーンビュー（手動でピン位置の調整可能）
ハザード情報
ラウンドタイマー/積算距離計
自動クラブトラッキング（別売りApproach CT10が必要）

アウトドアレクリエーション機能

アウトドアアクティビティプロフィール	ハイキング, 屋内クライム, ボルダリング, 登山, スキー, スノーボード, XCスキー, SUP, ローイング, カヤック, 狩り, スノーシュー, 釣り, 乗馬, テニス, タクティカル
2地点間ナビゲーション
コースナビゲーション
スタート地点に戻る（Back to start）
TracBack
UltraTracモード
基準点
高度プロフィール
目的地までの距離
Storm Alert対応気圧変動インジケーター
昇降速度
上昇/下降合計
進行ルートの高度グラフ
GPS座標
サイトナビ
面積計算
ポイント投影
日の出/日の入、月の満ち欠け
Expedition GPSモード

サイクリング機能

サイクリングプロフィール	バイク, ロードバイク, マウンテンバイク, グラベルバイク, 自転車通勤, ツーリングバイク, e-バイク, e-マウンテンバイク, 屋内バイク, シクロクロス, トライアスロン
アラート（設定した時間/距離/心拍数/カロリーのゴールに達するとアラームが鳴る）
コース
MTB Grit & Flow
バイクラップとラップ最大パワー
レース
FTP（機能的作業閾値パワー）
Vector/Rallyとの互換性（パワー計）
パワー計互換性（互換性のあるサードパーティのANT+対応パワー計からパワーデータを表示）
サイクリングダイナミクス
Variaレーダー（リアフェイスレーダー）との互換性
Variaライトとの互換性
スピードケイデンスセンサーサポート

スイム機能

スイムプロフィール	プールスイム, 屋外スイム
屋外スイム計測（距離、ペース、ストローク数/レート、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
プールスイム指標（ラップ、距離、ペース、ストローク数、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
泳法の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
ドリル練習計測（プールスイムのみ）
休息タイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
休息リピートオン（プールスイムのみ）
自動休息（プールスイムのみ）
距離/タイムアラート
カウントダウンスタート（プールスイムのみ）
プールスイムワークアウト
水中用光学式心拍計
別売のハートレートセンサーにより取得した心拍数（休憩時の心拍数をリアルタイムで取得、休憩時のインターバルとセッションの統計情報、水泳後の心拍数の自動ダウンロード）

キッズライフログ機能

Toe-To-Toeチャレンジ

あり (Connect IQのToe-to-Toe Challenges アプリが必要)

ワイヤレス接続

スマートトレーナー操作

* スマートフォン通知の頻度や各種設定状況（血中酸素トラッキング機能など）により、表示されている稼働時間より短くなる事があります。

Instinct Crossover Blue Granite
チャージングケーブル（B Type）
クイックスタートマニュアル

標準付属ベルト
Instinct 2 用交換バンド Mavericks

更新とダウンロード

ソフトウェアの無料アップロードが可能です。

警告

本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。

ソフトウェアライセンスに関して

本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。

ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しないという条件の下で使用することに同意します。本ソフトウェアのタイトル、所有権及び知的財産権は依然としてガーミンが所有し、ガーミンはお客様が個人的に本プログラムを使用することにのみ許可します。お客様は本プログラムをコピーして使用できますが、個人的な使用に限られます。本契約にご署名いただいていなくてもご同意いただいているとみなし、依然として効力を発するものであります。

本プログラムはソフトウェアのアップグレードでのみ提供されます。その他の如何なる保障或いはお客様が必要とされる機能に合致するものではありません。

本ソフトウェアの知的財産権はガーミンに帰属し、かつ米国著作権法及び国際ライセンス協定により保護されています。本ソフトウェアの構成、組織、ソースコードはガーミンの価値ある営業秘密であり、お客様には本プログラムに対して編集、修正、分解、削除その他ソースコードを探る行為をしないことにご同意いただきます。

お客様には米国輸出管理規制に反して、本プログラムをその他の国家に輸出しないことにご同意いただきます。

2020/09/08

更新履歴

ダウンロード(Garmin Express)

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